痩せたいを叶える簡単ダイエットに挑戦

ヤバイ、本当にヤバイです！　最近、ゆるいTシャツや
チュニックの上からでもお腹のお肉がハッキリと分かるようになってしまいました(泣)。
学生時代は、どんなに食べ過ぎてもこんなに太ったことなんてなかったのに！

当時は、趣味でダンスをやったり、サークルでテニスしたり･･･と、
アクティブに動いていたから代謝が良かったんでしょうね。
確かに、そう考えると就職してから運動らしい運動は全くしていないんです…。

その上、女性が多い職場ということもあって、
毎日誰かしらお菓子を恵んでくれるという環境。
じわりじわりと体重は増え続け、3年間でなんと10キロも太ってしまいました。

さすがに60キロ突入はマズイ！

色々なダイエット法を試しましたが、どれも1週間と持ちません。
食事の量を減らすと途端にイライラしてしまいますし、
かといって運動するとお腹が空いていつもの倍くらい食べちゃうんです。

痩せたいのに頑張れない。そんな意思の弱い自分に、ほとほとあきれかえっていました。
そんな時、美容系ランキングサイトを見ていて見つけたのが、
『モデルのキレイ痩せ』というダイエットプログラムだったんです。

「意思の強さ」がダイエット成功の鍵だと思っていましたが、
『モデルのキレイ痩せ』のサイトを読んで、どんなに根性があっても
基礎代謝が低ければ痩せられないんだということを知りました。

私の場合も、長い間の運動不足がたたって代謝が下がり、
脂肪が燃えにくい体質になっていたようなんです。

「じゃあ、またマメに運動しなきゃいけないのかぁ」と
早合点してしまいそうになったのですが、よく読むと、
『モデルのキレイ痩せ』はハードな運動も食事制限も全くナシで簡単に
"燃えやすい身体"を作ることができるプログラムなんだとか。

食べる量ではなくて"食事の質"や"食べ方"を変えることで
体内を劇的に活性化させることが可能なんです。
「食事量を減らさずに痩せたい」なんてわがままを言っていた私にとって、
コレ以上のマニュアルはありません！

現役のモデルや女優が実践しているダイエットプログラムを、
特価の20000円で体験できるというのも魅力的ですしね。
しかも、もし効果がなかった場合には全額返金してもらえるという保障つき♪
もう、とにかく痩せたい！　という気持ちが強かったので、その日のうちに申し込みをしました。

著者の安田美和さんは、「痩せたいけど痩せられない」というダイエッターの見方！
これまでに2000人以上をキレイ痩せに導いてきた敏腕ダイエット・アドバイザーなんです。

「白いごはんは太る」ってイメージがあって、最近はパンばかり食べていましたが、
安田さんのマニュアルによるとごはん食はパン食に比べて1日の消費カロリーが約20kcalも多いんです。
これは1年に換算すると体脂肪534gに相当するカロリー。また、運動不足やたんぱく質の
不足で筋肉が減ってしまうと、身体の基礎代謝も低下するんです。

さっそく、お腹痩せ効果のある簡単エクササイズ＋
たんぱく質豊富な食事でキレイ痩せ作戦を開始！

最初は体重が増えて焦ったのですが、無料のメールサポートで相談したところ
「"体重が落ちる＝痩せる"という単純なものではない」ということを
丁寧に解説してもらえました。痩せたいからって体重のことばかり気にしていてもダメなんですね。

その結果、2週目から徐々にお腹が凹み始め、1ヵ月後にはペタンコ！
ウェストのラインもキュッと引き締まって、体重も6キロダウン!!

長らくご無沙汰だった腰骨にも触れるようになりました♪